Avertissement :
La consultation de naturopathie, les bilans de nutrition et de biologie nutritionnelle ne constituent pas un diagnostic et ne remplacent en aucun cas les prescriptions de votre médecin. Pour tout traitement en cours ou maladie, consultez votre médecin traitant ou spécialiste.
La naturopathie
“La force qui est chacun de nous est notre plus grand médecin”
C’est une approche globale visant à maintenir et/ou à restaurer l’équilibre de l’individu, par des méthodes naturelles faisant appel à la vitalité et aux capacités d’auto-réparation à l’oeuvre dans tout organisme vivant. La bonne nouvelle, c’est que tout organisme vivant est auto-réparant selon la loi de l’homéostasie. Il convient pour y contribuer de rétablir les conditions propres à ce que la magie de la Vie puisse advenir.
J’utilise le bilan de vitalité et pratique un accompagnement holistique qui prend en compte les divers aspects de la vie de la personne. Je m’appuie sur les 7 piliers de la santé suivants :
- Oxygénation
- Hydratation
- Alimentation
- Repos/sommeil
- Environnement
- Equilibre psycho-émotionnel et gestion du stress
- Energétique
L’éco-nutrition ou l’art de se nourrir
“Que ton aliment soit ton médicament”
Hippocrate
L’éco-nutrition consiste dans la recherche et la mise en place aisée de l’alimentation la plus naturelle et durable possible pour chacun. Elle se veut respectueuse de l’individu dans sa singularité et de son environnement au sens large. Elle est une porte d’entrée sur tout ce qui nourrit une personne. Plus j’avance dans ma pratique et plus je me rends compte à quel point ce qui nous nourrit est bien plus large que ce que nous introduisons dans notre bouche. Notre rapport à l’alimentation en dit long sur notre rapport au monde. L’art de se nourrir est une porte ouverte à l’art de nourrir ses besoins fondamentaux.
J’associe l’alimentation ressourçante selon Taty Lauwers, la biologie nutritionnelle, la pleine conscience, les méthodes de régulation émotionnelle, la thérapie alimentaire ainsi que des outils pratiques visant à éclairer et faire évoluer nos pensées et nos comportements, dans ma pratique de coaching alimentaire individualisé.
Je m’emploie à rechercher et proposer le plan alimentaire convenant au mieux au métabolisme et aux capacités de chaque personne par une individualisation en fonction des besoins précis du moment.
Je peux utiliser également la kinésiologie pour d’identifier les blocages à l’œuvre chez une personnes (hypersensibilités alimentaires, carences en micro-nutriments que sont vitamines et minéraux, présence de toxiques dans le corps, blocages psycho-émotionnels…) et fournir les moyens de lever ces blocages en donnant au corps ce dont il a précisément besoin à l’instant T.
Je propose également une aide à la transition alimentaire avec conseils individualisés, fiches d’élaboration des menus, recettes, carnet alimentaire et de développement personnel et alimentation en pleine conscience, dans le cadre des consultations, au fur et à mesure des besoins, au moment le plus propice.
Equilibre émotionnel et gestion du stress
“Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime”
Il m’apparaît résolument illusoire de s’attaquer à l’assiette d’une personne sans prendre en compte son rapport à la nourriture, ses besoins fondamentaux, son mode de vie, les conditions d’apparitions de ses troubles, son histoire, ainsi que sa manière de gérer le stress et les émotions désagréables.
Je puise au fil des circonstances individuelles dans mes ressources tirées de :
- la thérapie alimentaire
- la régulation/résolution émotionnelle
- la pleine conscience
- la cohérence cardiaque
- l’EFT
- les fleurs de Bach
Je veille ainsi à proposer une écoute active et bienveillante visant à répondre en douceur aux besoins spécifiques des personnes selon les circonstances et capacités propres à chacune d’entre-elles.
Déroulement des consultations
La consultation initiale de bilan naturopathique (1h45) :
- Elle consiste en une anamnèse, c’est-à-dire une exploration dans votre histoire des éléments susceptibles d’expliquer les déséquilibres qui s’expriment chez vous aujourd’hui. J’étudie les questionnaires si vous les avez complétés et nous approfondissons ensemble les différents aspects de votre mode de vie et de votre histoire en lien avec vos déséquilibres actuels. Puis nous envisageons conjointement les pistes à poursuivre.
- A la fin de la consultation, vous repartez avec une meilleure compréhension des causes des problématiques que vous rencontrez et recevez les premiers conseils visant à vous permettre d’amorcer des changements vers le retour à l’équilibre.
Les consultations de suivi (50 minutes) :
- Elles visent à vous accompagner dans les changements à mettre en place, à ajuster en fonction des réactions du corps mais aussi de vos possibilités, freins et besoins en les confrontant à votre réalité quotidienne.
- Je vous aide à comprendre, à trouver les bons leviers, rectifier, adapter, réajuster, en fonction de vos possibilités et de votre mode de vie, les conseils prodigués. Je vous propose au fur et à mesure les outils, cures, voire compléments au besoin, selon ce qui semble le plus judicieux sur le moment et au regard de ce qui vous êtes en mesure de mettre en place.
Durée du suivi :
- Cela dépend à la fois des troubles rencontrés, des réactions de l’organisme, de vos priorités et de vos capacités. Nous déterminons ensemble des objectifs et nous fixons une feuille de route que nous revisitons ensemble au gré des circonstances.
- Vous pouvez mettre fin au suivi à tout moment, sous réserve qu’une dernière séance ait été programmée afin de faire le bilan du chemin parcouru et vous outiller pour vous permettre d’être autonome sur la durée.
| Consultation initiale bilan naturopathique | 1h45 – 125€ |
| Consultation de profilage alimentaire simple | 1h15 – 95€ |
| Consultation de suivi | 50 minutes – 65€ |
| Consultation de gestion du stress, régulation émotionnelle, fleurs de Bach | 50 minutes – 65€ |
| Hypersensibilité digestive, équilibre organique et neurotransmetteurs | 1h15 – 95€ |
| Supplément applicable en cas de prolongement de consultation | 15€ par tranche de 15 minutes |
| Suivi à distance par téléphone ou en visioconférence | 15€ par tranche de 15 minutes |
Tarif solidaire : en cas de difficultés financières, le tarif peut être négocié selon vos possibilités.